NEW!!! FREE e-book: Magic Mealplan

How to excel in life by creating a mealplan you love. You find it here: https://bit.ly/3BEyHlb (English Version) Enjoy the read! :-)

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Rezept: Quark-Pudding-Torte mit buntem Obst und Nüssen (glutenfrei)

Hier habe ich ein Tortenrezept mit einer guten Portion Protein für Dich!  Zutaten:   Für den Boden: 20g Olivenöl 1 Ei (oder „Leinsamen-Ei“ für einen veganen Kuchen) 1 Prise Salz 100g Magerquark (oder…

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Ernährung und Lebensstil der Fitness-Queen Pamela Reif – ein Fallbeispiel

Wie macht das eigentlich...Pamela Reif? Was kannst Du von ihr lernen? Pamela Reif isst eine pflanzenbasierte Mischkost und in diesem Rahmen vor allem unverarbeitete Lebensmittel. Ihr Konsum von (Pseu…

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ÜBER DIE AUTORIN

Autor

Deine Ernährungsberaterin: Y. Fede Schwietzer

Ich bin Fede und bilde mich bereits seit 12 Jahren in den Bereichen Ernährung, Fitness und Prävention fort. Noch während meines Medizinstudiums startete ich ins individuelle Coaching meiner eigenen Klienten.

Heute arbeite ich mit dem exklusiven Studio „The Mello Way“ in der Hamburger Innenstadt zusammen und bewirke große Verbesserungen in der Lebensqualität meiner Kunden – angefangen bei der Ernährung und darüber hinaus vor allem in puncto Mindset und sportlicher Leistungsfähigkeit.

Ich bin Bachelorabsolventin der WHU-Otto Beisheim School of Management, zertifizierte Personal Trainerin und ehrenamtlich bei der Physicians Association for Nutrition (PAN International) aktiv.

Neben individuellen Beratungen biete ich auch Workshops und Vorträge in Unternehmen an – beispielsweise an Gesundheitstagen.

Dein individuelles, kostenloses Beratungsgespräch

Lass uns zusammen Deine Ernährung so umstellen, dass Du nachhaltig vitaler, fitter und gesünder lebst.

UI FunnelBuilder

Im Beratungsgespräch analysieren wir Deine Situation und wie wir diese gemeinsam durch eine individuelle Ernährungsberatung verbessern können!