Deine neue individuelle Ernährungsberatung

Die richtige Ernährung ist die Basis für ein gesundes Leben. Lass Dich individuell von mir beraten. Klicke dafür auf den Button und vereinbare noch heute Dein kostenloses Beratungsgespräch!

Deine Ernährungsberaterin: Y. Fede Schwietzer

Ich bin Fede und bilde mich bereits seit 12 Jahren in den Bereichen Ernährung, Fitness und Prävention fort. Noch während meines Medizinstudiums startete ich ins individuelle Coaching meiner eigenen Klienten.

Heute arbeite ich mit dem exklusiven Studio „The Mello Way“ in der Hamburger Innenstadt zusammen und bewirke große Verbesserungen in der Lebensqualität meiner Kunden – angefangen bei der Ernährung und darüber hinaus vor allem in puncto Mindset und sportlicher Leistungsfähigkeit.

Ich bin Bachelorabsolventin der WHU-Otto Beisheim School of Management, zertifizierte Personal Trainerin und ehrenamtlich bei der Physicians Association for Nutrition (PAN International) aktiv.

Neben individuellen Beratungen biete ich auch Workshops und Vorträge in Unternehmen an – beispielsweise an Gesundheitstagen.

Foto von Denis Hoeger Caballero

So funktioniert's

Beratungsgespräch

Vereinbare noch heute Dein komplett kostenloses Erstgespräch mit mir.

Analyse

Im kostenlosen Beratungsgespräch analysieren wir Deine aktuelle Situation und überlegen uns eine Strategie, die individuell zu Dir passt.

Zusammenarbeit

Du wirst von mir persönlich bei Deiner Ernährungsumstellung begleitet.

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Lass uns zusammen Deine Ernährung so umstellen, dass Du nachhaltig vitaler, fitter und gesünder lebst.

Jetzt loslegen!

Eine individuelle Ernährungsberatung mit mir zusammen hat enorm viele Vorteile für Dich!

  • Persönlich auf Deine Bedürfnisse abgestimmt
  • Individuelle Ernährungspläne - Passend zu Deiner Person
  • Praxiserprobte & leichte Empfehlungen
  • Beratung mit vielen praktischen Tipps
  • Enge gemeinsame Zusammenarbeit per Zoom Call, Telefon oder direkt im Personal Training Studio "The Mello Way" in Hamburg!
  • Unabhängig vom Ort - Du musst in keine Praxis fahren

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Beratungsgespräch vereinbaren

Vereinbare gleich jetzt Dein komplett kostenloses Beratungsgespräch mit mir.

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Analyse durchführen

Gemeinsam analysieren wir im Gespräch, wo Du aktuell stehst und wo Du gerne hin möchtest.

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Zusammenarbeit

Macht eine Zusammenarbeit Sinn, dann werden wir Deine individuelle Strategie umsetzen und sicherstellen, dass Du deine Ziele erreichst.

Deine Vorteile

Persönlich & Individuell

Persönliche, auf Dich abgestimmte Ernährungsberatung

Ernährungspläne

Auf Wunsch erstelle ich Dir einen individuellen Ernährungsplan

Praxiserprobt

Leichte und in der Praxis erfolgserprobte Empfehlungen

Enge Zusammenarbeit

Enge Zusammenarbeit per Telefon, Zoom oder im Personal Studio

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Lass uns zusammen Deine Ernährung so umstellen, dass Du nachhaltig vitaler, fitter und gesünder lebst.

Das sagen begeisterte Kunden

Als Spitzensportlerin habe ich nach einer Ernährungsweise gesucht, um meine Performance zu erhöhen und gleichzeitig meine Regeneration besser anzukurbeln. Dabei durfte ich kein Gewicht verlieren und wir haben meine besonderen Trainingsumstände wie wöchentliches Verreisen und stundenlange Wassereinheiten, gefolgt von mehreren Kraft-, Koordinations- und Ausdauereinheiten an einem Tag mitbedenken müssen. Dank Fedes breit gefächerten Fachwissens haben wir zusammen das Ziel erreichen können und sie ist bis heute eine wichtige Begleitung auf meinem Weg zu den Olympischen Spielen. Foto von Lorena: Konstantin Meyer
Lorena Abicht
Profisportlerin
All the sessions with Fede were really interesting and full of information - what I liked the most was the level of detail. Every time I had a specific question, Fedes answer was exactly what was needed from my side. Then the support in between sessions was terrific, never work with someone so interested in my needs and willing to help. After a couple of sessions I was lacking ideas to cook healthily, Fede took the time to create a list of recipes which gave me a good overview and also opened the scope of my diet. Aside also from other tools. As I am a foreigner in Germany, it is hard to express myself properly with a broken German, so all the sessions were in English which is a big plus for me and makes a huge difference on the overall experience. Last but not least, Fedes patience and advice have made me try new things and push myself to be outside my comfort zone, to achieve my goals. Totally recommended and worth the effort, she walks you through the process.
Jaime Castillo
Project Manager
Jahrelange Selbstexperimente mit ständigem Auf und Ab haben nun endlich ein Ende. Ab dem ersten Gespräch wusste ich, dass Fedes Erfahrung kombiniert mit ihrem medizinischen Schwerpunkt die Lösung für mich ist. Ihre Neugier garantiert den Weitblick: keine generischen Antworten mehr, sondern dezidierter Fokus und auf meine Lebensart angepasste Lösungen. Auch wenn der Weg kein einfacher ist, bringt es Motivation, Spaß und Mut, diesen gemeinsam mit Fede zu gehen.
A-T Schneider
Co-Founder
Dank Fede habe ich es geschafft, binnen 8 Wochen mein Wunschgewicht zu erreichen und darüber hinaus ein neues Verständnis für gesunde Ernährung zu erlangen. Ich habe von Fede gelernt, dass es nicht um permanenten Verzicht geht, sondern vielmehr darum, wie man seinem Körper etwas Gutes tun kann und welche Auswirkungen Junkfood und Co. auf das allgemeine Wohnbefinden haben. Ich habe tiefgreifende Verbesserungen erlebt, indem ich weniger industriell verarbeitete Lebensmittel gegessen habe. Der Fragebogen, den ich zu Beginn des Coachings ausgefüllt habe, war sehr ausführlich und hat mir gezeigt, wie genau Fede meine persönlichen Voraussetzungen erfassen wollte. Sie ist eine sympathische junge Frau, die andere mit ihrer Begeisterung für Ernährung ansteckt!
Victoria Sahm
Sales
Von Fede habe ich viele neue nützliche „Hacks“ zum Thema Ernährung für den Alltag sowie auch für mich als Model in Extremsituationen erlernt. Die Zusammenarbeit war stets geprägt von ihrer unermüdlichen Hilfsbereitschaft, ihrer freundlichen Art und der Leidenschaft für unser gemeinsames Projekt. Vielen Dank für deine Hilfe, es hat mir großen Spaß gemacht!
Alexander Klose
Model
Durch Fede habe ich ein stärkeres Bewusstsein für meine Ernährung entwickelt und gemerkt, dass auch kleinere Veränderungen mit der Zeit eine große Wirkung haben und das eigene Wohlbefinden noch spürbar verbessern können. Es ist einfach nicht richtig, sich nach dem Essen träge und voll zu fühlen, das Gegenteil sollte der Fall sein. Heute achte ich mehr darauf, was mir gut tut und was nicht und ein paar simple Regeln und Tipps lassen mich auch im Supermarkt schnell eine bessere Entscheidung treffen. Ich schätze es sehr, dass Fede mir in Ernährungsfragen immer mit Rat zur Seite steht und werde mit Sicherheit noch viel von ihrem Wissen profitieren können.
Patrick Speck
Aktienanalyst

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